2025/02/19 11:00
blogをご覧の皆様、こんにちは😉
2月も半ばを過ぎて、少しづつ春の日差しを感じる日が増えてきましたね🌺
まだまだ寒い日が続き、強風が吹きすさぶ日もあり、
春の訪れは先のように感じますね🍃
寒いと血行が悪くなりむくみが出てくることありますよね、、
指輪が抜けなくなったり、跡がくっきり残ってしまったり、、
そんな時、すぐにむくみを解消する方法をお教えいたします！！！
①手をぶらぶらさせる
手のひらを自分側に向けて指先を下にします。
そのまま1分程ぶらぶらさせます。
②グーパーを繰り返す✊✋
少し強めにグーをしたら、思いっきりパーをして指を開きます。
15回ほど繰り返します。
③指のマッサージ
ハンドクリームをつけた時に、指の付け根を掴んで指先に指をスライドさせます。
手の甲、手のひらの指と指の間を、手首側に反対の手の指で流します。
たったこれだけで指の浮腫みが取れやすくなるので、
ぜひやってみてください🙌
