指輪を着けるときに

「今日はなんだか浮腫んでる、、」

「指輪をもっとキレイに着けたい！」

と思ったことはありませんか？

そこで本日は「指の浮腫みをとるマッサージ」をご紹介致します😉

①右手の親指、人差し指、中指で左手の親指の指先をつまみます。

つまんだらそのまま指先から指の根元までスーッと指を滑らせていきます。

横側も満遍なく10回程度滑らせます。

これを親指から小指までやって下さいね🎶

②手のひらの指の付け根から手首までを、指の腹で押しながら流します。

やりにくい人は右手をグー✊にしてやって下さいね。

③手の甲側も、手のひらと同じ様にマッサージします。

たったこれだけです！！

とっても簡単でハンドクリームを塗った時にできるので

ぜひやってみて下さいね😊🙌